|
Клуб "33 коровы"
|
|
| Хойя | Дата: Четверг, 03.11.2011, 17:47 | Сообщение # 16 |
 профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| Бабла жаль, это правда. Но у самой у меня не получается толком.
Прямо сейчас сижу и пью кофе с сахаром и сухарями Ужас! Но что-то меня переклинило 
...
Сообщение отредактировал Хойя - Четверг, 03.11.2011, 17:48 |
| |
| |
| Хойя | Дата: Четверг, 03.11.2011, 18:03 | Сообщение # 17 |
|
профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| У меня получается из групповух только на йогу 2 раза в неделю. Больше по утрам ничего нет. 
Ноя еще в принципе очень неспортивная. У меня мышцы "тупые" ( или глова  ) То есть мне правильное выполнение упражнений с трудом дается, после многократных повторений. Он меня все время поправляет. Угол наклона, локти, кисти, колени, плечи, поясница - ужас. Может потом насобачусь. Можно будет составить программу и отпустить его восвояси.
...
|
| |
| |
| Хойя | Дата: Четверг, 03.11.2011, 19:15 | Сообщение # 18 |
|
профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| Сколько занимаюсь за "безвозмездным поправлянием" замечала как раз только своего тренера. Остальным по-фигу, даже дежурным. Может просто не везло, конечно. Но большинство не пошевелится, если не заплатишь. Может и политика клуба такая - ни совета без бабла.
А чем у вас ВИП-тренеры от обычных отличаются. Как спецы круче или сервис особый, за чаем бегают и все такое? 
Quote (Справедливая) Блин заколола сегодня с этим сайтом поход в бассейн. Зато сожрала три пирога. Убить меня мало!
Вот и я сегодня что-то того...
...
|
| |
| |
| Хойя | Дата: Четверг, 03.11.2011, 22:37 | Сообщение # 19 |
|
профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| У наших тоже дежурства есть, по графику. Система у них такая: Дежурный инструктор проводит бесплатный первичный инструктаж для новичков и старается ( по мере сил своих и желания заработать) зацепить их на платные тренировки
теоретически, я думаю, они еще должны следить, чтобы в тренажерке никто не покалечился и советом помогать – но это видимо не всем хочется делать
Получает тренер с платной тренировки 40% минус подоходный налог, и за дежурство какие-то копейки капают, но не густо
...
|
| |
| |
| ОткрыткА | Дата: Четверг, 03.11.2011, 23:04 | Сообщение # 20 |
 ищущий
Группа: Друзья
Сообщений: 15
Статус: Offline
| я влезу тут чуть чуть...
главное в диете это - не жрать!
Много не жрать.
Вообще то я всегда была худой, но если начать жрать, очень даже могу поправится.
Например когда я училась делать торты, за каких то 3 месяца я набрала 7 кг. Незаметно. Заметила, когда уже целлюлит пополз. Ну я просто стала себя ограничивать в кол-ве еды.
А так ем все. Но чуть чуть. И только продукты хорошего качества. Колбасу практически не ем вообще. Только мясо. Сметану только деревенскую.
Много работаю и физически упражняюсь на муже.
Вешу 50 кг.
Если к 50-ти годам Вы не построили дом, не посадили дерево, не родили сына. Значит Вы безрукий импотент ненавидящий природу.
|
| |
| |
| Хойя | Дата: Четверг, 03.11.2011, 23:11 | Сообщение # 21 |
|
профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| ОткрыткА, поглумиться пришла? Да еще тему про торты завела!
Грешно смеяться над больными людьми! Если б у меня было чувство меры - я была бы стройна как кипарис
Quote (Справедливая) А может во всех клубах своя система.
Наверное наших так стимулируют зарабатывать... клубу деньги
...
|
| |
| |
| ОткрыткА | Дата: Четверг, 03.11.2011, 23:13 | Сообщение # 22 |
|
ищущий
Группа: Друзья
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Quote (Хойя) Если б у меня было чувство меры - я была бы стройна как кипарис
да не глумлюсь))) помочь хочу)))
и я люблю поесть основательно, чтоб тарелка солянки, да рюмка водки, да майонеза побольше....
Но нашла занятие по душе и не ем))) некогда.
Если к 50-ти годам Вы не построили дом, не посадили дерево, не родили сына. Значит Вы безрукий импотент ненавидящий природу.
|
| |
| |
| Хойя | Дата: Четверг, 03.11.2011, 23:41 | Сообщение # 23 |
|
профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| Quote (ОткрыткА) Но нашла занятие по душе и не ем))) некогда.
Рассказывай скорее, что это? Алкоголь, азартные игры?
Шутка. А если серьезно, то у меня своего рода зависимость - факт.
...
|
| |
| |
| ОткрыткА | Дата: Пятница, 04.11.2011, 00:19 | Сообщение # 24 |
|
ищущий
Группа: Друзья
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Quote (Хойя) А если серьезно, то у меня своего рода зависимость - факт
и у меня от еды некая зависимость, но повторюсь, на данный момент у меня работа по душе. Я ей отдаюсь всецело, не сплю, не ем)))) А по молодости худела из-за любви...
в общем самое главное занять свой мозг чем то другим. И на вкусняшки потянет меньше.
Если к 50-ти годам Вы не построили дом, не посадили дерево, не родили сына. Значит Вы безрукий импотент ненавидящий природу.
|
| |
| |
| Изумрудинка | Дата: Суббота, 05.11.2011, 02:09 | Сообщение # 25 |
 премьер-министр
Группа: вредины
Сообщений: 1727
Статус: Offline
| Марин ,а что кофейный скраб дает?
Опоздавшему поросенку - сиська возле жопы!
|
| |
| |
| Хойя | Дата: Суббота, 05.11.2011, 10:08 | Сообщение # 26 |
|
профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| Ползу на тренажере ступенчатом прямо сейчас. Я типа молодец
...
|
| |
| |
| ОткрыткА | Дата: Воскресенье, 06.11.2011, 00:17 | Сообщение # 27 |
|
ищущий
Группа: Друзья
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Quote (Справедливая) Беговая дорожка 35 минут
ну во! а у меня вместо этого беготня по кухне в попытках заработать денег, туда сюда на занятия с ребенком...куча невров.
Влт и худею. А от спорт зала и кофейного скраба я б не отказалась....  но блин ну нету времени!!!
Если к 50-ти годам Вы не построили дом, не посадили дерево, не родили сына. Значит Вы безрукий импотент ненавидящий природу.
|
| |
| |
| Lizza | Дата: Воскресенье, 06.11.2011, 06:40 | Сообщение # 28 |
 министр
Группа: вредины
Сообщений: 1410
Статус: Offline
| сорри что влезаю, я вашу темку и раньше читала, потому что она не только о похудизме. Короче, к чему я влезла, тоже пользуюсь кофейным скрабом иногда самопальным. Раньше из кофе машины брала кружочки-лепешки, а теперь просто из гейзерной кофеварки вытряхиваю, иногда с медом смешиваю, ИМХО он не очень подоходит для жирной кожи.
|
| |
| |
| Хойя | Дата: Воскресенье, 06.11.2011, 16:04 | Сообщение # 29 |
|
профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| 40 минут эллипс, 40 минут степпер, турецкая баня
Сижу пью пиво 
...
|
| |
| |
| Хойя | Дата: Воскресенье, 06.11.2011, 16:37 | Сообщение # 30 |
|
профессор
Группа: вредины
Сообщений: 761
Статус: Offline
| А я как раз чуть не сдохла. Морда была багровая, носогубный треугольник – желто-бело-синий. Причем я нагрузку небольшую ставлю, особенно на эллипсе - пульс зашкаливает.
Тренер увидел, чуть за глюкозой не побежал. Ничего, оклемалась. Я еще форум читала с айпадика, наверное на эмоциях такой эффект вырос.
...
|
| |
| |
